加圧BFR（血流制限）トレーニングとは
成長ホルモン220倍
アンチエイジング＆究極のダイエット
BFRとは、Blood Flow Restriction（＝血流制限）の略称です。
定められた部位をベルトで血流制限することで、一般的なトレーニングよりも非常に軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができます。その運動効果は、日常の健康維持、ダイエット、事故や病気の後のリハビリ、トップアスリートまでとあらゆるニーズに応える有効なトレーニング方法です。BFRトレーニングを行うと、トレーニング後、成長ホルモンの分泌が多くなり、血行促進、ダイエット、アンチエイジング、肩こり、冷え性、お肌に効果があります。
センター北のパーソナルトレーニングジム「Galilee’s GYM（ガリラヤジム）」
BFRトレーニングによって分泌する成長ホルモンはコラーゲン合成を促進する女性に嬉しい作用がいっぱい。肌を綺麗に、免疫力向上、睡眠の質向上、アンチエイジングなど多くの効果が期待できます。
当ジム３つのポイント
完全予約制パーソナルトレーニング
有資格トレーナーが、ニーズに合わせた適切なトレーニングをマンツーマンでサポートします。
オンリーワンのトレーニング
すぐ痩せたい、ボディメイクしたい、カラダの不調改善などトレーニングを始める目的は十人十色です。仕事、ライフスタイルも誰ひとりとして同じではありません。適切に目的を達成するための最適なメニューを提案します。
低負荷＆時短＆新感覚トレーニング
血流制限を行うことで、一般的なトレーニングに比べはるかに軽い重量で同等以上の運動効果を得ることができ、トレーニング時間も短縮可能な新感覚トレーニングです。
